如果在照度、色温、照明高度、幅度这些基本的用光条件都差不多的情况下，台灯光源的选择还有什么依据呢？白炽灯、节能灯、LED灯，究竟哪种对孩子的眼睛最好呢？
到自己要给娃买灯的时候，我花了很多时间去搜索各种科普文章技术贴，发现以上观点分别涉及到发光原理、国家政策、频闪、色温、……数了数一次说不完，看来想全部分享，真要写一个系列。这次先介绍一下这几种不同的电光源吧。
我们小时候用的那种时间长了会很烫手、经常呼啦一下烧断了灯丝的灯泡，就是白炽灯泡。
虽然白炽灯拥有很多优点——色光最接近于太阳光色，显色性好，光谱均匀而不突兀——但是对能源的浪费巨大，自2007年初澳大利亚政府率先宣布以立法形式全面淘汰白炽灯开始，先后有十几个国家和地区陆续发布了白炽灯淘汰计划。我国也从2011年起逐步实行淘汰计划，到2016年10月1日起，禁止销售和进口15瓦及以上普通照明用白炽灯。
我们小时候用的那种长长的灯管，就是荧光灯，也叫日光灯。传统型荧光灯即低压汞灯，是利用低气压的汞蒸气在通电后释放紫外线，从而使荧光粉发出可见光的原理发光，因此它属于低气压弧光放电光源。
普通荧光灯管涂卤素荧光粉，填充氩气、氪氩混合气体。光色为：冷白日光色荧光灯管，暖白日光色荧光灯管。虽然荧光灯相比白炽灯，不会发烫，发光效率高很多，但是这两种光色的荧光灯管，显色性能较低，显色指数R值小于40。远远小于太阳光，显色指数R=100的标准值。观看彩色物体表面颜色，产生色偏。色彩偏青、偏灰，色彩暗淡不鲜艳。这两种荧光灯不属于高效节能电光源，不符合绿色照明技术要求。
节能灯这个名字被广泛滥用在除了白炽灯卤素灯以外的电光源上，比如到处可见的用词“LED节能灯”。这里说的节能灯是紧凑型三基色电子荧光灯(国外简称CFL灯)，是一种紧凑型、自带镇流器的日光灯。
详细点说，CFL灯是一种单端紧凑型节能荧光灯。这种荧光灯的灯管、镇流器和灯头紧密地联成一体(镇流器放在灯头内)，除了破坏性打击，无法把它们拆卸，故被称为“紧凑型”荧光灯。由于无须外加镇流器，驱动电路也在镇流器内，故这种荧光灯也是自镇流荧光灯和内启动荧光灯。整个灯通过E27等灯头直接与供电网连接，可方便地直接取代白炽灯。这种荧光灯大都使用稀土元素三基色荧光粉，因而具有节能功能，所以被称为“节能灯”。
节能灯体积小，比白炽灯节省能源，寿命也比白炽灯长。但是缺点也很明显：作为荧光灯的一种，灯管内添加了汞，在目前没有好的回收机制的情况下，造成的环境污染是不可忽视的。另外节能灯使用的镇流器在产生瞬间高压时，会产生一定的电磁辐射。
作为台灯用光源，CFL灯最关键的问题在于色温和显色性。这个会在后面的系列文里讲。
LED是英文lightemittingdiode(发光二极管)的缩写。发光二极管，是一种能够将电能转化为可见光的固态的半导体器件，它可以直接把电转化为光。
LED的心脏是一个半导体的晶片，晶片的一端附在一个支架上，一端是负极，另一端连接电源的正极，使整个晶片被环氧树脂封装起来。半导体晶片由两部分组成，一部分是P型半导体，在它里面空穴占主导地位，另一端是N型半导体，在这边主要是电子。但这两种半导体连接起来的时候，它们之间就形成一个P-N结。当电流通过导线作用于这个晶片的时候，电子就会被推向P区，在P区里电子跟空穴复合，然后就会以光子的形式发出能量，这就是LED发光的原理。
因为LED灯发热量不高，把电能量尽可能地转化成了光能，所以LED等经常也被称为“LED节能灯”。在购买节能灯的时候，一定要区分清楚LED和CFL这两种完全不同的光源。
同样被称为节能灯，相对于CFL灯，LED灯环保不含汞，可回收再利用，这恐怕是各国大力开发LED灯的一大动力。
③多变换：LED光源可利用红、绿、蓝三基色原理，在计算机技术控制下，产生不同的颜色、强度以及色温;
但是LED灯也有众所周知的缺点：蓝光、频闪问题，而在LED节能灯市场公牛推出的“防频闪”LED节能灯，它采用双重防频闪技术，第一重抗电涌电路，第二重电频平顺化。最后还有高品质IC恒流驱动电源，抑制电流波动，防止频闪发生，能够为用户带来健康护眼氛围。